Σχέσεις ενηλίκων: Μαθήματα που πρέπει να μάθουν τα ζευγάρια μέχρι την ηλικία των 50 ετών (Συμβουλές από έμπειρους θεραπευτές)

Πίνακας περιεχομένων:

Σχέσεις ενηλίκων: Μαθήματα που πρέπει να μάθουν τα ζευγάρια μέχρι την ηλικία των 50 ετών (Συμβουλές από έμπειρους θεραπευτές)
Σχέσεις ενηλίκων: Μαθήματα που πρέπει να μάθουν τα ζευγάρια μέχρι την ηλικία των 50 ετών (Συμβουλές από έμπειρους θεραπευτές)
Anonim

Μένετε μαζί εδώ και πολύ καιρό, αγαπάτε ο ένας τον άλλον και θέλετε αυτό να συνεχιστεί για πάντα. Αλλά οι σχέσεις δεν μπορούν να είναι πάντα φωτεινές και πολύχρωμες, υπάρχουν δύσκολες περίοδοι. Μια επιτυχημένη ένωση απαιτεί αφοσίωση, επικοινωνία, σεβασμό και εμπιστοσύνη στον σύντροφο. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει καθολική φόρμουλα για μακροχρόνια ευτυχία, αλλά υπάρχουν ορισμένοι συγκεκριμένοι κανόνες που θα βοηθήσουν στη διατήρηση ζεστών σχέσεων στην οικογένεια για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αν και υπάρχουν προβλήματα σε ζευγάρια οποιασδήποτε ηλικίας, υπάρχουν πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση μιας εξαιρετικής σχέσης με έναν σύντροφο μέχρι την ηλικία των πενήντα ετών.

Τι προσφέρουν οι θεραπευτές;

Οι θεραπευτές δίνουν μερικά μαθήματα. Θα έπρεπε, λένε, να τα κατακτήσουν μέχρι τα πενήντα. Είναι απαραίτητο να δοθεί προτεραιότητα για να διατηρηθεί η σπίθα που εμφανίστηκε μεταξύ των ερωτευμένων σε νεαρή ηλικία. Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τη σχέση σας.

Εικόνα
Εικόνα

Κατανοήστε τη γλώσσα της αγάπης σας

Μόλις κατανοήσετε τη γλώσσα της αγάπης σας, θα μάθετε περισσότερα για τις ανάγκες σας. Πρέπει επίσης να κατανοήσετε τη γλώσσα αγάπης του συντρόφου σας προκειμένου η σχέση σας να αναπτυχθεί ενεργά και να υπάρχει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αφήστε τα μικρά πράγματα

Εικόνα
Εικόνα

Η μοίρα μας παρουσιάζει πολλές δοκιμασίες. Πρέπει να μάθετε πώς να τα ξεπερνάτε, χωρίς να δίνετε σημασία σε διάφορα μικροπράγματα που δεν έχουν σημασία.

Οι σχέσεις προηγούνται

Οι ψυχολόγοι λένε ότι παρόλο που τα παιδιά χρειάζονται την αγάπη σας και απαιτούν τον χρόνο και την προσοχή σας, αυτό δεν πρέπει να είναι εις βάρος της σχέσης σας με τον σύντροφό σας.

Χρειάζομαι υποστήριξη

Εικόνα
Εικόνα

Μερικές φορές ένας σύντροφος χρειάζεται συναισθηματική υποστήριξη. Θα αναζητήσει κάποιον που θα τον ακούσει και θα τον συμπάσχει. Πρέπει να ακούμε ο ένας τον άλλον. Ακόμα κι αν ένα αγαπημένο πρόσωπο έχει μια κατάσταση που δεν απαιτεί λύση, αλλά τον καταθλίβει συναισθηματικά, στηρίξτε τον. Ποτέ μην πείτε ότι βαρεθήκατε να παραπονιέται ότι είναι το πρόβλημα.

Κάνε μικρά θετικά πράγματα πιο συχνά

Δείχνετε τακτικά εκτίμηση και στοργή για τον σύντροφό σας. Μιλήστε μαζί του στο τέλος κάθε μέρας, πείτε γεια και αντίο ο ένας στον άλλον. Όλα αυτά είναι στοιχεία μιας ευτυχισμένης και υγιούς σχέσης. Κάθε καλή σχέση χτίζεται από μικρές και απλές στιγμές.

Αγάπα τον εαυτό σου αρκετά για να σπάσεις κακές σχέσεις

Εικόνα
Εικόνα

Συχνά οι άνθρωποι παραμένουν σε σχέσεις επειδή έχουν αφιερώσει πολύ χρόνο σε αυτές. Αλλά αν μείνετε μόνο λόγω των πολλών ετών που περάσατε μαζί, θα είστε ευτυχισμένοι;

Image
Image

"Ο μπαμπάς προσβάλλεται." Η Agata Muceniece για τις σχέσεις με τον Priluchny μετά από διαζύγιο

Image
Image

Έχασα βάρος: τι θυσίασε η Σοφία Ταράσοβα για χάρη του VIA Gra (νέες φωτογραφίες)

Image
Image

Το δέρμα είναι λείο και φρέσκο: dermoplaning ή γιατί μια γυναίκα χρειάζεται να ξυρίσει το πρόσωπό της

Το να βρίσκεσαι σε μια μη ικανοποιητική σχέση οδηγεί σε συναισθήματα αγανάκτησης και μεταμέλειας. Εάν δεν παίρνετε αυτό που θέλετε από μια σχέση και το έχετε πει στον σύντροφό σας και τίποτα δεν έχει αλλάξει, τότε γιατί να είστε κοντά σε αυτό το άτομο;

Η άνεση είναι καλή

Ευτυχισμένες σχέσεις είναι εκείνες που ο καθένας από τους συντρόφους νιώθει άνετα μέσα σε αυτές. Η άνεση είναι κάτι που μοιράζονται οι σύντροφοι και το αγαπημένο σας πρόσωπο πρέπει να είναι το πιο κοντινό σας άτομο. Η ασφάλεια, η αξιοπιστία και η προβλεψιμότητα είναι σημαντικές ιδιότητες. Εκτιμώνται καθώς μεγαλώνουμε επειδή έχουμε έναν συνεργάτη που μας στηρίζει.

Εικόνα
Εικόνα

Περάστε λίγο χρόνο μαζί τακτικά

Δώστε στον εαυτό σας ένα ραντεβού μία φορά την εβδομάδα, βάλτε το σε προτεραιότητα στη σχέση σας. Το ραντεβού είναι μια προσχεδιασμένη ώρα που οι δυο σας επιστρέφετε από τη δουλειά και εστιάζετε ο ένας στον άλλο, μιλώντας και ακούγοντας. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να καθίσετε στον καναπέ μαζί και να παρακολουθήσετε τηλεόραση. Αυτή θα πρέπει να είναι μια ιδιαίτερη στιγμή μόνο για τους δυο σας.

Σε πολλές σχέσεις και γάμους, η διασκέδαση, το παιχνίδι και η συζήτηση μεταξύ τους είναι το τελευταίο στοιχείο στη λίστα υποχρεώσεων. Αυτή είναι μια καλή συνταγή για χωρισμούς και δυσαρέσκεια.

Image
Image

"Είμαστε ακόμα φίλοι": Ο Ντερεβιάνκο σχολίασε τον χωρισμό με τη σύζυγό του

Image
Image

Γυναικεία τζιν: Μια λεπτομέρεια που πρέπει να εξετάσετε πριν αγοράσετε

Image
Image

Το δέντρο χρημάτων ευχαριστεί με πλούσια ανθοφορία: το μυστικό μου είναι να φροντίζω τα φύλλα

Μην εστιάζετε στην αλλαγή του συντρόφου σας

Αν ο αγαπημένος σας δεν άλλαζε ποτέ και παρέμενε ακριβώς όπως ήταν στην αρχή της σχέσης, θα περνούσατε το υπόλοιπο της ζωής σας μαζί του με ευχαρίστηση; Φυσικά, οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν και να εξελιχθούν, γιατί αυτό είναι μέρος της ζωής. Αλλά μην εστιάσετε σε αυτό.

Εικόνα
Εικόνα

Άλλα ζευγάρια φαίνονται χαρούμενα από έξω

Όταν τα πράγματα πάνε στραβά στη σχέση σας, τα άλλα ζευγάρια μπορεί να φαίνεται ότι τα πάνε μια χαρά. Από έξω, οι ζωές των άλλων φαίνονται χαρούμενες. Αυτό δεν θα πουν πολλοί φίλοι σας αν δεν ξέρουν για το πρόβλημα; Κάθε ζευγάρι έχει προβλήματα και όλοι περνάνε δύσκολες στιγμές. Αλλά αυτό που έχει σημασία είναι να ξεπεράσουν το πρόβλημα.

Αποφύγετε την κρίση

Εικόνα
Εικόνα

Μην είσαι επικριτικός. Μην δίνετε συμβουλές αν δεν το ζητήσει ο σύντροφός σας. Σε κάθε συνομιλία με το αγαπημένο σας πρόσωπο, θέστε ως στόχο σας να εκφράσετε σεβασμό, κατανόηση και ενσυναίσθηση.

Image
Image

Αν έχει λίγο χιόνι, τότε δεν θα υπάρξει συγκομιδή: 16 Δεκεμβρίου - Ημέρα του Ιβάν του Σιωπηλού

Image
Image

Γιατί τα γαλλικά παιδιά συμπεριφέρονται καλά: οκτώ τρόποι για να τα μεγαλώσεις

Image
Image

Σπάνιο πλάνο: Η Viktoria Isakova έδειξε την ενήλικη κόρη της από τον Yuri Moroz (νέα φωτογραφία)

Τα οικονομικά προβλήματα είναι προάγγελος χωρισμού

Είναι καλύτερα για τα ζευγάρια να αποφεύγουν αυτό το στερεότυπο των σχέσεων, όταν ο ένας είναι ξοδευτής και ο άλλος είναι φειδωλός συσσωρευτής χρημάτων. Έτσι, ένας φειδωλός άνθρωπος μπορεί να χρησιμοποιήσει όρους όπως «παρορμητικός», «σπατάλη», «αντιοικονομικός» σε σχέση με έναν σύντροφο. Και ο ξοδευτής, με τη σειρά του, μπορεί να χρησιμοποιήσει τις λέξεις «τσιγκούνης», «άπληστος» και άλλες. Ο ίδιος ο «οικονομολόγος» θεωρεί τον εαυτό του σοφό στη χρήση του χρήματος, αλλά και πρακτικό.

Η αλήθεια είναι ότι όλοι ξοδεύουμε και είμαστε φειδωλοί σε διαφορετικές χρονικές στιγμές, και τα στερεότυπα συχνά οδηγούν σε παρανόηση του τι σημαίνουν τα χρήματα για έναν σύντροφο. Η σύγκρουση γύρω από τα οικονομικά σπάνια συνδέεται με αριθμούς, αφορά πάντα τη σημασία τους στην ανθρώπινη ζωή.

Προσοχή στα κουδούνια συναγερμού

Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν στην αρχή μιας σχέσης να καταλάβετε εάν θα αναπτυχθούν ή όχι. Πράγματι, συχνά ένα άτομο αγνοεί ορισμένες καμπάνες, νομίζοντας ότι δεν έχει σημασία ή ότι είναι πολύ νωρίς για να μιλήσει για προβλήματα σε μια σχέση.

Αντιμετώπισε τις συγκρούσεις θετικά

Οι καβγάδες συμβαίνουν σε κάθε ζευγάρι. Αυτό είναι αναπόφευκτο και βοηθητικό. Όμως η έρευνα δείχνει ότι τα ζευγάρια που είναι πραγματικά ευτυχισμένα σε μια σχέση ή γάμο είναι πιο ήπια και θετικά στις συγκρούσεις. Ακούνε τη γνώμη του συντρόφου τους, προσπαθούν να τον καταλάβουν. Ως ζευγάρι, δύο άτομα πρέπει να συνεργαστούν για να καταλήξουν σε έναν συμβιβασμό που ταιριάζει στον καθένα τους.

Εικόνα
Εικόνα

Δεν πειράζει να έχεις όρια

Είναι γενικά αποδεκτό ότι αγάπη είναι όταν κάνεις κάτι για έναν άνθρωπο, ανεξάρτητα από το τι. Αυτό όμως δεν είναι πάντα ωφέλιμο. Σε μια σχέση, μπορεί να είναι τρομακτικό να βάζεις όρια, καθώς μπορεί να αναστατώσει το άτομο ή να το ξενερώσει τελείως. Αλλά αν το άτομο με το οποίο είστε μαζί δεν μπορεί να δεχτεί και να σεβαστεί ορισμένα όρια που έχετε θέσει, μπορεί απλώς να μην είναι κατάλληλα για εσάς. Αν ακολουθήσετε τυφλά το παράδειγμα του συντρόφου σας, θα οδηγήσει σε αρνητικότητα και χωρισμό.

Εικόνα
Εικόνα

Έτσι, ακολουθώντας τις συστάσεις έμπειρων ψυχοθεραπευτών, μπορείτε όχι μόνο να σώσετε τη σχέση σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά και να την κάνετε ευτυχισμένη.

Συνιστάται: